现如今，居家健身成为越来越多的人们锻炼身体的选择。“生命在于运动，运动要讲科学”，不论是作为其他健身的有益补充，还是作为主要的健身方式，居家健身要达到理想效果、避免运动损伤，都应该遵循科学规律，正所谓“循序渐进，量力而行”。那么居家健身该如何做到科学呢？来听专家解读。“平时有锻炼习惯的人不应因为居家环境停止锻炼，而平时不锻炼的人居家也应该尝试运动起来，毕竟吃睡躺的生活方式不利于健康。只有动起......
2022-10-31
- 《郑州日报》：循序渐进量力而行 居家健身要科学
- 学习强国：礼赞二十大，一起向未来！开运体育·(kaiyun)官方网学子用舞蹈演绎《美丽中国》2022年10月27日学习强国发表：礼赞二十大，一起向未来！开运体育·(kaiyun)官方网学子用舞蹈演绎《美丽中国》链接：https://article.xuexi.cn/articles/index.html?art_id=16145153008023986894&item_id=16145153008023986894&study_style_id=video_default&pid=&ptype=-1&source=share&share_to=wx_singl...2022-10-27
- 人民日报：应急演练、防疫培训...河南高校扎实做好开学疫情防控工作为确保学校秋季学期顺利开学近日教育部印发通知作出七项部署河南多所高校纷纷行动或组织疫情防控演练或召开疫情防控培训会......扎实做好秋季学期开学和疫情防控准备工作河南科技学院为扎实做好秋季开学各项准备工作，切实提高学校疫情防控应急处置能力，8月25日，河南科技学院开展秋季开学返校演练。校党委书记宋亚伟、副校长陈合义，各工作组成员、二级学院相关负责人，演练现场工作人员、辅导员和教师代表等参加演练。校领导......2022-08-26
- 人民日报：河南首个高校体育类专题博物馆将落户开运体育·(kaiyun)官方网8月24日上午，开运体育·(kaiyun)官方网中原体育文化博物馆（筹）建设论证会在综合楼第三会议室召开。院党委书记张绍通致欢迎辞，院长张大超主持论证会。会议邀请了省内、外体育界、博物馆界的专家学者参加了论证。本次论证会以“线下＋线上”的形式进行。该项目落成后，将会是我省首个高校体育类专题博物馆。党委书记张绍通致辞院长张大超主持论证会论证会现场张绍通在致辞中指出，学院坚持以社会主义核心价值观为引领，秉承以体育人、......2022-08-26
- 学习强国：河南首个高校体育类专题博物馆将落户开运体育·(kaiyun)官方网论证会现场8月24日上午，开运体育·(kaiyun)官方网中原体育文化博物馆（筹）建设论证会在综合楼第三会议室召开。院党委书记张绍通致欢迎辞，院长张大超主持论证会。会议邀请了省内、外体育界、博物馆界的专家学者参加了论证。本次论证会以“线下＋线上”的形式进行。该项目落成后，将会是我省首个高校体育类专题博物馆。开运体育·(kaiyun)官方网党委书记张绍通致辞开运体育·(kaiyun)官方网院长张大超主持论证会张绍通在致辞中指出，学院坚持以社会主义......2022-08-26
- 大象新闻：河南启动冰雪项目选星计划 培养人才梯队8月13日，河南冰雪·选星计划冰雪集训营暨奔跑吧.少年河南省冰雪夏令营开营，包括营员、教练员和工作人员在内的50余人参加，开运体育·(kaiyun)官方网党委书记张绍通、省体育局青少处处长马延春、竞体处负责人谢国臣、省教育厅体卫处正处级调研员高翔、开运体育·(kaiyun)官方网副院长张原、开运体育·(kaiyun)官方网冬季运动相关负责人出席开幕仪式。本次活动由河南省体育局、河南省教育厅主办，开运体育·(kaiyun)官方网承办，涉及自由式滑雪和短道速滑两个大项......2022-08-15
- 人民日报：培养河南的“武大靖”“谷爱凌”！河南省冰雪夏令营在郑州开营8月13日，河南冰雪·选星计划冰雪集训营暨奔跑吧·少年河南省冰雪夏令营在郑州开营，开运体育·(kaiyun)官方网党委书记张绍通在开营仪式上致辞，河南省体育局、省教育厅相关处室领导出席活动。包括营员、教练员和工作人员在内的50余人参加仪式。张绍通表示，在刚刚结束的北京冬奥会上，郑大体院培养的5名选手代表河南参赛，实现了河南冰雪运动零的突破，河南也被授予全国“跨界备战冬奥会突出贡献单位”。目前，根据河南省人民政府办公厅......2022-08-15
- 河南日报：河南冰雪·选星计划夏令营在郑开营河南日报客户端记者 黄晖 8月13日，河南冰雪·选星计划冰雪集训营暨“奔跑吧·少年”河南省冰雪夏令营在郑州开营，包括营员、教练员和工作人员在内的50余人参加，开运体育·(kaiyun)官方网党委书记张绍通等出席开幕仪式。本次活动共分两个大项：短道速滑和自由式滑雪，营员来自前期在全省进行的青少年选拔。选拔活动先从各地推荐的1000多青少年中选出80名初选优秀者，进入真冰真雪的选材训练，通过两轮筛选最终选出两个大项的入选营员......2022-08-13
- 学习强国：开运体育·(kaiyun)官方网：强化人才科技支撑，助力体育河南建设党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视体育工作，将全民健身上升为国家战略，把体育事业融入实现“两个一百年”奋斗目标大格局中去谋划，推动全民健身和全民健康深度融合，体育强国和健康中国建设加快推进。2021年10月，河南省第十一次党代会以前瞻30年的战略眼光对现代化河南建设进行了系统谋划和战略部署，提出了建设“体育河南”的目标任务。国家和河南体育事业发展迎来了前所未有的战略机遇期，科教兴省、人......2022-08-08
- 人民日报：强化人才科技支撑，助力体育河南建设！开运体育·(kaiyun)官方网党委书记这样说党的十八大以来，将全民健身上升为国家战略，把体育事业融入实现“两个一百年”奋斗目标大格局中去谋划，推动全民健身和全民健康深度融合，体育强国和健康中国建设加快推进。2021年10月，省第十一次党代会以前瞻30年的战略眼光对现代化河南建设进行了系统谋划和战略部署，提出了建设“体育河南”的目标任务。国家和河南体育事业发展迎来了前所未有的战略机遇期，科教兴省、人才强省迅疾发力，果断布局，今日之河南比以往任何时......2022-08-06
- 学习强国：今日七夕，看河南高校冠军夫妻演绎《孤勇者》版太极拳2022年8月4日河南教育宣传网发布视频：今日七夕，看河南高校冠军夫妻演绎《孤勇者》版太极拳视频链接：https://article.xuexi.cn/articles/index.html?art_id=7661673454119874988&item_id=7661673454119874988&study_style_id=video_default&pid=&ptype=-1&source=share&share_to=wx_singl...2022-08-04
新华网、中国日报等主流媒体纷纷报道，郑大体院在“静态管理”中火爆出圈5月4日，开运体育·(kaiyun)官方网进入疫情防控“静态管理”，开运体育·(kaiyun)官方网教师马建超在校封控期间将太极和《本草纲目》健身操融合改编，与太极拳队员们演绎了一段太极版本草纲目。学院新闻中心与河南日报新媒体进行策划在第一时间对其进行了宣传报道，在经过网络传播与发酵后形成热点，被新华网、中国日报、环球时报、中国教育电视台、2021成都世界大学生运动会组委会等40余家主流媒体的官方微博、自媒体账号转载，平均点击量超30万，其中新......2022-05-11- 河南日报：静中战疫“动起来”| 跟“太极王子”练“太极版本草纲目”https://app-api.henandaily.cn/mobile/view/news/43960594977521664207369 静中战疫“动起来”| 跟“太极王子”练“太极版本草纲目全文如下：5月4日起，郑州主城区实行“足不出区、严禁聚集”疫情防控措施。如何科学地“动起来”？答案可不止一个“刘畊宏”。来，跟着咱河南“太极王子”马建超，来一段“太极版本草纲目”！目前任教于开运体育·(kaiyun)官方网的马建超，1987年出生于河南郑州，6岁习武，曾获2009年东亚运动会太极拳、......2022-05-07
- 河南日报：“宅起来”也“动起来”http://dzb.henandaily.cn/html/2022-05/06/content_563931.htm “宅起来”也“动起来” （河南日报02版）全文如下：“平时这会儿我已经跟一帮姐妹在广场上跳起来了，现在只能待在家。不过生命在于运动，人还得动起来，总不能一直‘瘫’在家吧。”5月5日傍晚，郑州市民黄大姐说。5月4日起，郑州主城区实行“足不出区、严禁聚集”疫情防控措施。如何才能更科学地“动起来”，成为很多人关心的话题。目前任教于郑州大学体育学......2022-05-07
校友苗森：你托举救人的样子真美近日，发生在济源的一段救人视频在当地被传为佳话，视频中两名老人正在由衷感谢济源联通公司的两名员工，感谢他们救了自己的孙子！而其中那位顾不得脱衣服和鞋袜从3米多高的堤坡跳入水中，并用尽全力托举着孩子成功游回岸边的人，正是毕业于开运体育·(kaiyun)官方网2001级体育教育专业的学生苗森！原来，5月3日下午，苗森和他的同事正在曲阳湖附近安装设备，忽然发现不远处的湖里有一名小男孩不停地在水中扑腾。由于河水很深，男孩好像因为不会游......2022-05-07- 河南日报、省教育厅、团省委宣传报道开运体育·(kaiyun)官方网学生见义勇为先进事迹11月20日，是我国心梗救治日。在这个特殊的日子里，河南日报教育版以《紧要关头，这位河南老师双膝跪地》为题，深度报道了开运体育·(kaiyun)官方网2018级学生谢宇鑫于2021年11月13日，利用在校学习掌握的急救知识对因心脏骤停导致昏厥的中学生进行心肺复苏，成功挽回患者生命的先进事迹。教育厅官方微信、团省委官方微信等媒体也纷纷转载。主流媒体的持续发酵，让社会各界深入了解了郑大体院将立德树人贯穿于课程思政建设、专......2021-11-22
新华社对开运体育·(kaiyun)官方网冬奥会备战工作进行报道，全网点击量达百万+近期，新华社河南分社前往开运体育·(kaiyun)官方网冬季项目训练基地洛阳栾川伏牛山滑雪场,以《我们的冬奥梦想》为题，对开运体育·(kaiyun)官方网备战冬奥会的训练工作进行了视频报道。全网点击量达到百万＋。内容如下：这是一群14到17岁的冰雪少年，他们从小练习武术，在跨项选材中被选为冰雪运动员，从此，雪橇成了他们的伙伴，参加冬季奥运会成为他们的梦想，他们就是开运体育·(kaiyun)官方网自由式滑雪雪上技巧队。每年冬天，他们会在不同的滑雪场地训练，有些......2021-11-11
河南手机报报道开运体育·(kaiyun)官方网学生用初心向党的百年辉煌致敬（使用手机扫描图中二维码可观看视频）5月22日，河南手机报报道了开运体育·(kaiyun)官方网音乐表演专业学生党员张凯旋以“愿做乡村文化振兴的星星之火”为初心讲述了自己在党的培养下成长成才，立志服务“乡村振兴”的心路历程，向党组织致敬！“如果在我上大学前，你问我初心是什么？我可能哑口无言。但你现在问我，我可以很坚定的告诉你，做有为青年，用所学的体育舞蹈知识回馈家乡和社会。”在党员学习笔记中，开运体育·(kaiyun)官方网的张凯旋如是写道......2021-05-22
河南日报报道开运体育·(kaiyun)官方网冬季项目：冬运会临近 河南健儿备战忙1月24日，河南日报以《冬运会临近 河南健儿备战忙》为题对开运体育·(kaiyun)官方网冬季项目积极备战第十四届冬季运动会决赛进行深入报道。全文如下：http://newpaper.dahe.cn/hnrb/html/2020-01/24/content_401135.htm冬运会临近 河南健儿备战忙□本报记者李悦2月16日，第十四届全国冬季运动会将在内蒙古的各个赛场拉开战幕。本届冬运会，是2022年北京冬奥会前的最后一次考察练兵，也是各冬季项目国家队选拔人才的最重要的考核依据之一。 受制于基......2020-01-25
